no ale

[...] godzine jesli chodzi o siłke. Bo jednak trening trwa srednio kolo 1,5h a nie jak zakupy 15 min ... także IMO takie czekanie w kolejkach wogole nie wchodzi w gre ... no ale zobaczymy co tam wymyślą %-) Nie zdziwię się jak będą kolejki i będzie trzeba czekać. Skoro gdzieś czytałam, że nawet na plaże nad morzem mają wpuszczać limitowaną ilość [...]

Dzięki. No pykło mi mówiąc nieskromnie heh. No ale bądźmy szczerzy. Wcześniej takie górki, to było dla mnie mega wyzwanie. Teraz bardziej nie mogę się doczekać Rundy Spadających Liści w Sobótce 34 km i 500 m w pionie 11.10.2020, niż Grand Prix Kobierzyc za 1,5 tygodnie 47 km i 50 m %-) w pionie.

[...] dokładałam po 10kg i robiłam do 70 kg po 2 powtórzenia , wyżej po 1. WL tak samo tylko potem dokładałam nie po 10kg a po 2kg. Ogólnie spoko, Jestem na siłce 2-3 razy w tyg ale robię więcej rzeczy które mi są obecnie w tańcu potrzebne , rozciąganie , troszkę ze starego planu. Wszystko delikatnie, żeby tylko z rytmu nie wypaść . Przerażona [...]

[...] jakaś chodzę uskrzydlona ostatnio , z mega pozytywnym nastawieniem do wszystkiego , mimo że roboty pełne ręce . Jedynie trochę smuci mnie to że lato sie kończy , no ale , za rok będzie znowu . Mam zamiar powitać je z lepsza forma niz w tym roku }:-( Trening taki mój ale podoba mi się , na razie tak mi dobrze i ćwiczę to co potrzebuję na [...]

[...] jakaś chodzę uskrzydlona ostatnio , z mega pozytywnym nastawieniem do wszystkiego , mimo że roboty pełne ręce . Jedynie trochę smuci mnie to że lato sie kończy , no ale , za rok będzie znowu . Mam zamiar powitać je z lepsza forma niz w tym roku }:-( Micha nie liczona , po treningowo 3 szt żelków omlet z jaj, owsianych z mozarellą i [...]

[...] cycków, znaczy piersi, ech, klatki piersiowej do tyłu. @-| dwa pierwsze śmiało można skreślić i zostać przy trzecim, nie ma co się oszukiwać }:-( Nie mnie to oceniać, ale jeśli nie jesteś w okresie laktacji, to wszystko jest jak być powinno. . Gdyby natomiast czas poświęcony na studiowanie tej książki przeznaczyć na pracę nad mobilnością, [...]

No tak, ale jeżeli najlepszym rozwiązaniem byłoby ćwiczyć te 6 dni w tygodniu, to nie ma sprawy mogę się na to uwarunkować. Dla mnie liczy się tylko najlepsze rozwiązanie na ten wzrost mojej masy. -Hmm, przysiady przednie, no ale jaki miałby być ten ciężar, jeżeli 35 kg to ja nie wiem czy moje nadgarstki wytrzymają te ćwiczenie (może trzeba będzie [...]

[...] na początku treningu mamy najwięcej sił i najlepiej przykładamy sie do wykonywania ćwiczeń, a im lepiej wykonane ćwiczenie tym lepiej dla nas. Poza tym, jak komuś głównie zależ np na klacie, to niech od niej zacznie po jej poświęci najwięcej zapału, wiec po co ma z tym zapałem czekać, sprawa wygląda troche inaczej przy bicepsie i tricepsie no [...]

Szczerze to nie widzę kompletnie sensu tych towarzyskich meczów rozgrywania,raz że to nic nie wnosi do gry a dwa że składy będą nie kompletne.No ale jak chcecie.

;-).Nie mogę dawać pochwał i nagan,a czemu pytasz?.No ale przynajmniej bany moge %-))

[...] mam nic przeciwko reprezentacji poprostu jak dla mnie nie są to aż tak emocjonujące rozgrywki, ogólnie to nawet bym mógł oddać walkowera w pucharze. Osobiście zorganizowanie takiej małej "Ligi Mistrzów" by było bardziej pasjonujące. Przy 16 zespołach są 4 grupy po 4 drużyny no ale to jest temat na następny sezon i można przeprowadzić głosowanie

mat2005 No własnie - żarcie mnie wykańcza Cofnij się do działu Fitmax -> tam znajdziesz temat leszcz... ekhem Pawła demolub U mnie też kreatyna być nie musi, no ale skoro sponsoring to się zje A BCAA nigdy za wiele Demol ! koles08 Dzięki bardzo PawelSzEvc Dziś sobota więc będę jadł same niedobre rzeczy Bez adzika to byś zginął WODYN [...]

bic44 Ano właśnie Pewno chłopok zdrowie ma wyiebane w hvj, no ale wyglada nice raptacz1 Kvrewka, dzięki Miło czytać takie rzeczy No z tym wiosłem to się tylko 2x zdarzyło dnos Kaloryfer, ło kvrwa Co Wy, naćpani jacyś? debee Śledzik czasami miło wjeżdza i tani jest

A są jeszcze jakies wolne miejsca..?? Tak sobie tu czytam i wiem ze szans zadnych no ale coo..zabawa bedzie dobra..:-]warto zaryzykowac i sprawdzic wlasne siły.:D

147 pkt bez koszulki to jest cos szczerze mowiac nie do osiagniecia, przynajmniej tak myslalem, no ale jak widac sie mylilem , wielki szacunek dla tego kogos

Gratulacje dla organizatorów, fajna imprezka, tylko niestety absencja tylu zawodnikow to nie to co mialo byc. Oplacalo sie przejechac 450 km :D Sszkoda ze z forma nie trafilem no ale coz ;) Za rok rowniez ekipa z gór przyjedzie.

Flourish, oczywiście że wrzucę zdjęcia. : ) Tylko najpierw muszę znaleźć kompetentną osobę, która mi je zrobi. No i ogolić nogi. :)) Różnica wagi aż 10kg? Oo To może ja więcej ważę. Ale chyba nie. :D No ale pewnie ocenimy po zdjęciach. Hahaha - trochę się boję. kropaa - dzięki! Do ciebie też będę zaglądać. Jak wymiary podobne, to zawsze można coś [...]

[...] pan spokój" u mnie na parafii ten teks przyjął się i jest już prawie kultowy. Gratuluje siły, już niedługo mnie dogonisz Ending 2g/kg ciała codziennie starczy Cop ale Deca muszisz przyznać, że pod względem efektów ubocznych jest dużo lepsza od mety. Kevot to jest moje zdanie. MOże tobie lepiej będzie wchodzić, ale jest dużo innych [...]

[...] się nie działo w południe wpadł treningów pleców który też poszedł wyjątkowo przyjemnie a popołudniu trochę wolnego i zapowiadało się, że nic już nie będę musiał robić no ale pech chciał ... że moja żona miała stłuczkę ... więc musiałem wyruszyć w miasto do niej całe szczęście ona cała no ale auto po raz kolejny trafi do mechanika ... no i mam [...]

[...] 80km od Sztokholmu. Oczywiście nie obyło się bez niespodzianek i przez warunki pogodowe które panowały w Skandynawii lataliśmy w Szwecji nad lotniskiem około ~30 minut! No ale w końcu udało się i o godzinie 11 wylądowaliśmy i udaliśmy się na autobus do Sztokholmu. Po całej podróży która łącznie trwała blisko 3h w końcu! Na miejscu z dworca [...]